ရင္သားလွေအာင္ ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေရွာက္နည္း (၂)

♦ေလ႔က်င္႔ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း♦

တင္းတင္းရင္းရင္း မရွိေသာ ရင္သားပုိင္ရွင္မ်ားအဖို႔ ရင္သားတစ္ရႈးမ်ား၊ ရင္အုပ္ၾကြက္သားပုိင္းဆိုင္ရာမ်ားႏွင္႔ ဆက္စပ္သည္႔ ေလ႔က်င္႔ခန္းမ်ားကုိ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ေပးရမည္။

ေလ႔က်င္႔ခန္း လုပ္ရာတြင္ ရင္သားကို ေထာက္ပံ႔ေပးသည္႔ အားကစားသမားသံုး ဘရာစီယာကုိ ဝတ္ဆင္သင္႔သည္။

♦သံလြင္ဆီႏွင္႔ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း။♦

သံလြင္ဆီကုိ လက္ဖဝါးထဲသို႔ အနည္းငယ္ေလာင္း၍ လက္ဖဝါးနွစ္ဖက္ကုိ ပြတ္ပါ(က်ပ္ထုတ္ထိုးသကဲ႔သို႔)

ေသြးလွည္႔ပတ္ စီးဆင္းမႈ ေကာင္းမြန္ေစရန္ႏွင္႔ ဆဲလဲမ်ား ျပန္လည္အင္အား ျပည္႔ျဖိဳးေစရန္ ရင္သားကုိ အေပၚဖက္သို႔ ပင္႔တင္ၿပီး ပြတ္၍ နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၁၅မိနစ္ခန္႔ ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္ပါ။

ဤနည္းလမ္းကုိ တပတ္လွ်င္ ၄ၾကိမ္မွ ၅ၾကိမ္ထိ ျပဳလုပ္ပါ။ သံလြင္ဆီ တမ်ိဳးထဲ မဟုတ္ပဲ အျခားဆီမ်ားကုိ အသံုးျပဳနိုင္ပါသည္။

♦Shea Butter♦

အခြံမာသီး တမ်ိဳးကေန ထုတ္လုပ္ထားတဲ႔ Shea Butter ဟာ ဗိုက္တာမင္ အီး ၾကြယ္ဝတဲ႔ အတြက္ ရင္သား အေရျပား ျပန္လည္ တင္းမာလာဖို႔ အသံုးျပဳနိုင္သည္။

ယင္းကုိ အသံုးျပဳၿပီး ရင္သားကုိ အေပၚဖက္လားရာနွင္႔ စက္ဝိုင္းကဲ႔သို႔ ပြတ္သပ္ႏွိပ္နယ္ ေပးရမည္။၁၅မိနစ္ခန္႔ နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ ၁၀မိနစ္ ထားပါ။ အားလံုးၿပီးေနာက္ ေရျဖင္႔ ေဆးေၾကာနိုင္သည္။

အေကာင္းဆံုး ရလဒ္ ရနိုင္ရန္အတြက္ တပတ္လွ်င္ ၃ၾကိမ္မွ ၄ၾကိမ္ထိ ျပဳလုပ္ပါ။

♦လွ်ားေဇာင္းလက္ပတ္♦

ရင္သားေပၚတြင္ လွ်ားေဇာင္းလက္ပတ္ကုိ စက္ဝိုင္းပံု လွဲ႔၍ ရင္သားေပၚတြင္ ၁၀မိနစ္ လိမ္းၿပီး အသာအယာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ ၁၀မိနစ္ ထားၿပီး ေရႏွင္႔ေဆးလိုက္ပါ။

ဤနည္းလမ္းကုိ တပတ္လွ်င္ ၄ၾကိမ္မွ ၅ၾကိမ္ထိ ျပဳလုပ္ပါ။

♦တလည္းသီး♦

ဒီအသီးဟာ ရင္သားအိက်ျခင္း၊ အေရျပား အေရးေၾကာင္းမ်ား ေပၚျခင္းတို႔ကုိ ေကာင္းမြန္စြာ ကုသေပးနိုင္ပါတယ္။

ၾကက္ဆူဆီအနည္းကုိ ေႏြးေႏြးေလးျဖစ္ေအာင္ အပူေပးပါ။ တလည္းသီးကုိ အခြံခြာ၍ အပူေပးထားေသာ ၾကက္ဆူဆီနွင္႔ အတူေရာၿပီး ေမႊစက္ထဲတြင္ အရည္ပ်စ္ပ်စ္ ရေအာင္ ေဖ်ာ္ပါ။

လည္းေကာင္းကုိ အိပ္ယာမဝင္ခင္ ရင္သားေပၚတြင္ စက္ဝိုင္းပံု အတိုင္း ၁၅မိနစ္ခန္႔ နွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေရေဆးပစ္ပါ။

တလည္းသီးမွ အသင္႔ထုတ္လုပ္ထားေသာ အဆီရနိုင္ပါက အသံုးျပဳနိုင္ပါသည္။ ယင္းနည္းကုိ ေန႔စဥ္ ၂ၾကိမ္၊ ၃ၾကိမ္ ျပဳလုပ္နိုင္သည္။

ဆက္စပ္ပုိ႔စ္မ်ားဖတ္ရန္။

♥ရင္သားကင္ဆာကုိ သဘာဝနည္းမ်ားျဖင္႔ ကာကြယ္နည္းမ်ား။(http://wp.me/p4XsLz-2J)

♥“ရင္သားႏွင္႔ အေရျပားကင္ဆာအတြက္ ေဖ်ာ္ရည္”( http://wp.me/p4XsLz-3R)

♥ေရပူ၊ ေရေအးႏွင္႔ ခ်ိဳးျခင္း၏ အက်ိဳးနွင္႔ အျပစ္မ်ား။(http://wp.me/p4XsLz-3Z)

♥မ်က္နွာ အသားအရည္ကုိ ၾကည္လင္ေခ်ာမြတ္ေစသည္႔ သဘာဝနည္း (Face Toner) (၃)( http://wp.me/p4XsLz-67)

♥ႏို႔ရည္တိုက္ေကြ်းေနေသာ နတ္မိမယ္ေလးမ်ား (http://wp.me/p4XsLz-8J)

♥ရင္သားလွေအာင္ ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ေရွာက္နည္း (၁) (http://wp.me/p4XsLz-ah)

ဝင္းလႈိင္ဦး
ဖတ္မိသမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ
www.winnhlaingoo.wordpress.com

ပုိ႔စ္မ်ားကုိ လြတ္လပ္စြာ ကူးယူေဝငွနိုင္ပါသည္။ ေက်းဇူးျပဳ၍ အမည္ႏွင္႔ ေပ႔ခ်္နာမည္ကုိ ခ်န္လွပ္ထားျခင္း မျပဳလုပ္ပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။